OLDAMBT - Vanaf 14 mei kunnen inwoners van de gemeente Oldambt deelnemen aan de kookcursus ‘Gewoon Goed Eten’. In zes praktische workshops leren deelnemers hoe ze gezonde, gemakkelijke én betaalbare maaltijden kunnen bereiden. De cursus laat zien dat gezond koken niet ingewikkeld hoeft te zijn.

Tijdens de cursus werken deelnemers samen in een ontspannen sfeer. Een voedingsdeskundige begeleidt de groep stap voor stap en geeft uitleg over gezonde voeding, portiegroottes, etiketten lezen en het maken van slimme keuzes in de supermarkt. De focus ligt op doen: zelf koken, leren en proeven.

Deelnemers krijgen niet alleen praktische tips voor in de keuken, maar ook handvatten om gezondere keuzes te maken in het dagelijks leven. De cursus ‘Gewoon Goed Eten’ is onderdeel van het programma Oldambt Gezond van de gemeente Oldambt. Met Oldambt Gezond stimuleert de gemeente inwoners – van jong tot oud – om gezonder te leven.

Wat leren deelnemers?

• Gezonde en makkelijke recepten maken 
• Snijtechnieken, hygiëne en koken volgens recept 
• Gezonder kiezen in de supermarkt 
• Maaltijden plannen en portiegroottes inschatten 
• Samen koken, leren en proeven in een gezellige groep 

Opbouw van de cursus:
De cursus bestaat uit zes wekelijkse workshops met elk een eigen thema: 

1. Voorbereiden – recepten lezen en smaken ontdekken 

2. Verbeteren – bestaande gerechten gezonder maken 

3. Vervangen – slimme alternatieven voor minder gezonde producten 

4. Verantwoord verwennen – omgaan met verleidingen 

5. Volhouden – gezonde gewoontes creëren 

6. Vieren – feestelijke afsluiting met gezond bakken 

Praktische informatie:

• Startdata: Woensdag 14 mei óf donderdag 15 mei 2025 
• Tijden:
  • Woensdagochtend: 09.30 – 12.00 uur (14, 21 mei, 4, 11, 25 juni, 2 juli) 
  • Donderdagavond: 19.00 – 21.30 uur (15, 22 mei, 5, 12, 26 juni, 3 juli) 
• Locatie: Powerlab,  Bovenburen 72 in Winschoten
• Kosten: € 45,- per deelnemer (inclusief receptenboek, cursusmap en begeleiding) 
• Groepsgrootte: 8 tot 12 deelnemers 
• Voor wie: Inwoners van de gemeente Oldambt 
• Een tegemoetkoming via het Volwassenenfonds is mogelijk. Bekijk hiervoor de voorwaarden (* https://www.gemeente-oldambt.nl/volwassenenfonds-sport-cultuur).

Aanmelden
Geïnteresseerden kunnen zich tot 8 mei aanmelden. Dat kan door een e-mail te sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  of via het online aanmeldformulier op de website https://www.oldambtbeweegt.nl/evenementen/kookcursus-gewoon-goed-eten/

Kook mee, leer bij en ontdek dat gewoon goed eten helemaal niet moeilijk is!

groningenactueel